こんな時は肩を無理やり動かしちゃいけない。

こんばんは。

肩関節の痛みに苦しむ患者さんは沢山いらっしゃいます。

中には自分でどうにか痛みを減らそうとネットで解決方法を

調べたりされます。

そうして、辿り着くのがコレ。

 

セラバンドというツールを用いた肩の運動の一つです。

この運動は上の写真にある、肩関節の筋肉を鍛えることが出来ると言われています。

ただし、この運動も実施するタイミングを間違えれば痛みを悪化させるだけでなく、正

常な肩の可動域の獲得を遅らせてしまう可能性もあります。

しっかりと肩を動かすべきタイミングはあります。

それまでは、必要最低限の可動域を維持するための運動と肩への負担を軽減するための

手技療法や姿勢改善に努めるべきだと当院では考えており、実施しています。

肩関節の調整はまさに、急がば回れという言葉がぴったりです。

次回は実際の症例さんの紹介をしたいと思います。

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整体院　雪華（ゆきのはな）

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日曜日：10:00～20：00

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